Hello chères Audacieuses ! Qui a quelques minutes pour prendre soin de soi aujourd’hui ? Oui, oui. Pas besoin d’y passer des heures pour nourrir votre bien-être. La preuve, voici 35 façons de prendre soin de soi au quotidien. Laquelle allez-vous essayer ?
35 façons de prendre soin de soi
Prendre soin de soi physiquement
Prendre soin de votre corps physique est indispensable. Cependant, n’oublions pas que c’est loin d’être la seule façon de vous bichonner ! Mais avant de découvrir les autres façons, voici quelques valeurs sûres pour vous occuper de votre bien-être naturellement :
- Passer une bonne nuit de sommeil >>> Lire l’article.
- Faire du sport.
- Hydrater votre peau avec une huile végétale >>> Lire l’article.
- Manger sain.
- Faire une cure d’eau citronnée >>> Lire l’article.
Bien-être mental et émotionnel
- Apprendre à gérer votre stress >>> Lire l’article.
- Pardonner une vieille rancœur (à quelqu’un d’autre ou à vous-même).
- Faire un soin énergétique.
- Écrire dans un journal intime >>> Lire l’article
- Exprimer vos sentiments à une personne qui compte.
- Cultiver votre paix intérieure et votre sérénité >>> Lire l’article
Prendre soin de votre spiritualité
- Méditer quelques minutes >>> Lire l’article.
- Aller marcher en pleine nature.
- Faire du yoga >>> Lire l’article.
- Prier.
- Exprimer votre gratitude >>> Lire l’article.
- Être à l’écoute de vos intuitions (en tenant un journal de vos intuitions par exemple).
- Renforcer votre ancrage énergétique et spirituel >>> Lire l’article.
- Renouer avec votre féminin sacré >>> Lire l’article.
Bien-être social
- Poser vos limites avec bienveillance et fermeté.
- Passer du temps de qualité avec une personne que vous aimez.
- Trouver le grand amour >>> Lire l’article.
- Vous désabonner des profils facebook (et autres réseaux) qui ne vous apportent pas de la joie.
- Sourire à toutes les personnes que vous croisez aujourd’hui.
- Demander de l’aide pour un projet ou une tâche si vous en avez besoin.
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Prendre soin de votre évolution personnelle
- Commencer un travail sur soi-même >>> Lire l’article.
- Faire le point sur votre niveau de bonheur actuel et vous fixer un nouvel objectif de vie.
- Créer votre tableau de visualisation >>> Lire l’article.
- Lire un bon livre.
- Tirer les leçons de vos échecs et erreurs >>> Lire l’article.
- Faire une activité créative.
- Avancer dans la réalisation de vos rêves >>> Lire l’article
Bien-être à la maison
- Jardiner ou acheter une nouvelle plante.
- Réparer ou jeter un objet cassé.
- Désencombrer un meuble qui en a besoin >>> Lire l’article.
- Faire votre ménage.
- Réorganiser une pièce.
Prendre soin de votre porte-monnaie
- Faire vos comptes.
- Mettre en place une épargne mensuelle.
- Résilier les abonnements qui ne vous servent plus.
- Demander une augmentation (ou augmenter vos tarifs si vous êtes à votre compte).
- Vendre les vêtements ou objets qui ne vous servent plus et qui sont encore en bon état.
Merci à toutes pour votre lecture !
Et vous, comment allez-vous prendre soin de vous aujourd’hui ? Venez partager votre avis en commentaires 💬 !
Super se programme ! J’ai toujours du mal à prendre soin de moi. Mais la je découvre que même les petites choses peuvent faire beaucoup de bien. J’adore !!!
Merci beaucoup !
Merci Emilie ! Je suis très contente que ce défi te fasse du bien. N’hésite pas à revenir à la fin pour me dire ce que tu en as pensé.
Bises
Pour l’instant je suis au jour 14. mais oui, je te dirai quand j’aurai fini !
A très bientôt
Je suis contente d’etre tombée sur cet article pendant le confinement. Plein de bonnes habitudes à continuer ou à mettre en place 🙂
Merci Ana. Je suis heureuse que cet article t’aide à prendre soin de toi ?