Comment apprendre à s'aimer et retrouver confiance en vous en 3 clés. Plus un exercice offert en bonus pour s'aimer soi-même.
Développement personnel

3 clés pour apprendre à s’aimer

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Hello chères Audacieuses ! Et si nous parlions d’amour ? Non, je ne vous parle pas du prince charmant. Mais de vous. Et de combien il est parfois difficile de s’accorder tout le bien que nous méritons. Pourtant nous le savons bien : pour construire des relations et une vie épanouissantes, il est indispensable de s’aimer soi-même. Seulement voilà, dans les faits c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. C’est pourquoi vous trouverez dans cet article 3 clés pour apprendre à s’aimer.

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Amour, travail, abondance… Découvrez LA raison n°1, et très peu connue, qui vous empêche de vivre la vie que vous voulez (et comment y remédier).

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Qu'est-ce que c'est "s'aimer soi-même"

S’aimer soi-même c’est aimer qui vous êtes, telle que vous êtes actuellement et dans tous les aspects de votre être (corps, esprit, mental, etc.). Et c’est, par conséquent, adapter votre vie en fonction de tout ça (travail, relations amoureuses, amicales, lieu de vie, etc.).

L’amour de soi est, en fait, la base de votre vie sur mesure.

Par exemple, ce n’est pas camoufler ou corriger vos soi-disant défauts pour absolument plaire à la personne qui partage votre vie. Mais plutôt, choisir de vivre avec une personne qui vous accepte telle que vous êtes et apprécie la chance qu’elle a de vivre avec vous.

Vous pensez que ça n’arrive qu’aux autres ? Que vous n’avez rien d’exceptionnel pour mériter ça ? Rassurez-vous.

 

Vous n’avez pas besoin d’être exceptionnelle. Ni la meilleure. Ni parfaite. Vous avez besoin d’apprendre à vous connaître et vous accepter.

 

Mais comment apprendre à s’aimer ? Voici quelques clés pour vous accompagner dans cette super aventure. ⬇⬇⬇

Comment apprendre à s'aimer + un exercice offert pour s'aimer soi-même.
Épinglez cet article sur Pinterest pour le retrouver facilement !

3 clés pour apprendre à s'aimer

Apprendre à s'aimer commence par vous

L’autre jour, une de mes amies a partagé une petite phrase sur facebook. Ça disait : « un jour, quelqu’un va te serrer si fort que tous tes morceaux brisés vont se recoller ensemble.« 

Certes c’est trop chou… Sauf quand vous êtes un professionnel des relations humaines. Parce que ça, chère Audacieuse, c’est une croyance limitante.

Ce n’est pas à votre amoureux de vous réparer ou de vous sauver. Ni à vos amis ou qui que ce soit d’autre. C’est à vous. Parce que quand vous attendez des autres qu’ils le fassent pour vous, non seulement vous leur mettez une énorme responsabilité sur les épaules. Mais surtout, vous leur laissez les clés de votre bonheur. Et entrez alors dans une relation de dépendance.

Apprendre à vous aimer nécessite que vous preniez les choses en mains. Vous êtes une femme adulte et responsable de votre bonheur.

Ce n’est qu’en construisant une relation avec vous-même dans l’amour et la bienveillance, que vous attirerez des relations saines et épanouissantes pour tous et/ou que vous améliorerez vos relations existantes.

S'aimer soi-même c'est ici et maintenant

Vous l’avez sûrement déjà entendu : la vie est courte ! Alors ne perdez pas votre temps à attendre d’apprendre à vous aimer pour… vous aimer !

Ce que je veux dire c’est que vous portez déjà en vous les qualités, les forces et la personnalité qui font de vous une personne unique. Tout ce dont vous avez besoin c’est apprendre à les révéler. Même si à l’heure actuelle vous avez du mal à me croire.

Comme je le disais plus haut, apprendre à s’aimer c’est apprendre à vous connaître et vous accepter.

Et bien entendu, ce travail sur vous-même nécessite de la persévérance et du temps. Alors pour rester motivée tout au long du chemin, rappelez-vous que les trésors sont déjà en vous. Vous savez, cet 💎Essentiel dont je vous parle tout le temps ?! Il est là et il n’attend que vous pour le laisser s’exprimer.

L'amour de soi ça s'apprend

Depuis votre naissance vous avez appris à marcher, parler, lire, compter, etc. Mais jamais à vous aimer. Ce n’est qu’une fois adulte qu’on réalise à quel point c’est indispensable !

C’est pourquoi, si vous voulez faire des progrès dans votre relation à vous-même, je vous invite à considérer le sujet comme une nouvelle compétence à acquérir.

 

Et que feriez-vous si vous vouliez apprendre la guitare, la danse ou la cuisine ? Vous prendriez un cours auprès d’un professionnel.

 

C’est exactement la même chose concernant l’amour de soi. Et je vous suggère de l’envisager sérieusement parce qu’apprendre à vous aimer va infuser tous les aspects de votre vie : couple, famille, amis, carrière, sentiment de bonheur, etc.

Vous trouverez d’ailleurs de nombreux accompagnements sur l’amour de soi sur internet. Et avant de faire votre choix, je vous conseille de comparer les différentes offres pour éviter les déceptions.

>>> Article en lien : 7 questions à vous poser avant de choisir une formation en développement personnel

Merci à toutes pour votre lecture !

💬⬇ Et vous, avez-vous déjà suivi une formation sur l’amour de soi ? Venez partager votre expérience en commentaires ! ⬇💬


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  1. Marion

    Super défi !!! Je commence aujourd’hui. Merci <3

    1. Merci à toi Marion ! Je te souhaite de faire de belles découvertes sur toi 🙂

  2. SOPHIE

    EN DEPRESSION ET EN SITUATION DE SEPARATION…oui oui moi aussi j’ai cru à un poisson!
    JE COMMENCE AUJOURD’HUI POUR CE MOIS D’AVRIL de 30 jours…J’ai hâte du jour 22 qui me paraît impossible en ce moment 🙁 Merci pour ce défi que je partage! A vous qui avez commencé ou fini avec brio je n’en doute pas! Soyons nous m…les autres sont déjà pris et puis…nous sommes formidablement pas mal du tout!
    Aimez-vous et soyez en fiers! je vous rejoins!

    1. Quel enthousiasme Sophie ! Merci de nous rejoindre dans ce défi.
      Effectivement, le pardon est difficile… mais tellement libérateur 🙂 Si vous avez du mal à y parvenir le moment venu, n’hésitez à m’en faire part ici ou par email pour un petit coup d’pouce. Mais je suis sûre que vous avez toutes les ressources nécessaires en vous pour aller de l’avant.
      Je vous envoie tout mon soutien et mon amour.
      Très beau défi à vous !

  3. Sara

    Bonjour,

    Ce défi de 30 jours est vraiment super 🙂 Quand sera-t-il disponible ? Merci ! 🙂

    Sara

    1. Bonjour Sara !
      Le défi devrait être disponible sous 3 à 4 semaines. Il me semble que tu viens de t’abonner à la newsletter. Tu seras tenue au courant de sa sortie 🙂
      Bonne journée !

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