Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Et si nous parlions d’amour ? Non, je ne vous parle pas du prince charmant. Mais de vous. Et de combien il est parfois difficile de s’accorder tout l’amour de soi que nous méritons. Pourtant nous le savons bien : pour construire des relations et une vie épanouissantes, il est indispensable de s’aimer soi-même. Seulement voilà, dans les faits c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. C’est pourquoi vous trouverez dans cet article 3 étapes pour apprendre à s’aimer.
Qu'est-ce que s'aimer soi-même
S’aimer soi-même c’est aimer qui vous êtes, telle que vous êtes actuellement et dans tous les aspects de votre être (corps, esprit, mental, etc.). Et c’est, par conséquent, adapter votre vie en fonction de tout ça (travail, relations amoureuses, amicales, lieu de vie, etc.).
L’amour de soi est, en fait, la base de votre vie sur mesure.
Par exemple, ce n’est pas camoufler ou corriger vos soi-disant défauts pour absolument plaire à la personne qui partage votre vie. Mais plutôt, choisir de vivre avec une personne qui vous accepte telle que vous êtes et apprécie la chance qu’elle a de vivre avec vous.
Vous pensez que ça n’arrive qu’aux autres ? Que vous n’avez rien d’exceptionnel pour mériter ça ? Rassurez-vous.
Vous n’avez pas besoin d’être exceptionnelle. Ni la meilleure. Ni parfaite.
Vous avez besoin d’apprendre à vous aimer.
Mais comment apprendre à s’aimer ? Voici quelques clés pour vous accompagner dans cette belle aventure.
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Comment apprendre à s'aimer
Apprendre à s'aimer commence par mieux se connaître
Dans leur grande majorité, les personnes qui estiment qu’elles ne s’aiment pas suffisamment manquent de confiance en soi et d’estime de soi.
Si c’est votre cas, vous avez probablement basé de nombreux choix de vie sur :
- Les attentes (réelles ou supposées) de votre entourage : parents, conjoint, managers, amis, enfants, médiats, etc. ;
- La peur de ne pas répondre à ces attentes (et donc d’être rejetées ou exclues).
Ainsi, après quelques années ou décennies à faire des choix de vie en fonction du regard des autres, vous savez probablement ce que vous ne voulez plus. Mais pas encore ce que vous voulez vraiment pour vous. Ni quels sont vos passions, vos qualités, vos forces, vos besoins, etc.
Pour y voir plus clair, vous avez donc besoin de vous reconnecter à ce que vous êtes au plus profond de vous, votre 💎Essentiel.
La première étape pour s’aimer soi-même est donc d’apprendre à se connaître, pour faire des choix de vie plus alignés à celle que vous êtes. Et pour en savoir plus, je vous suggère de lire l’article sur ce sujet :
S'accepter pour mieux s'aimer soi-même
Au moment où elles s’inscrivent à ma formation complète « Reconnexion » , certaines membres pensent que le programme va les aider à atteindre une image idéale qu’elles se sont faite. Et qu’une fois cet idéal atteint, elles pourront enfin s’accepter.
Une fois qu’elles auront trouvé l’amour, perdu du poids, rencontré de nouveaux amis, etc.
L’amour de soi ça n’est pas ça.
Il ne s’agit pas de changer ce que vous êtes pour vous rendre plus acceptable à vos yeux. Mais de vous accepter telle que vous êtes. Et aussi de faire la paix avec votre passé et votre présent.
L’acceptation c’est en fait un travail de libération des émotions bloquées, des croyances limitantes et des blocages, de guérison des blessures émotionnelles, de lâcher-prise et d’écoute de soi. Et c’est parce que vous entrez dans une relation pacifiée avec vous-même, que vous créez des relations plus épanouissantes par la suite.
>>> Cliquez ici pour lire l’article : 10 raisons méconnues de libérer ses émotions bloquées
Affirmer son amour de soi
Non, non, il ne s’agit pas de crier à qui veut l’entendre que, ça y est, vous vous aimez 😄.
Mais parce que la transformation de votre relation avec vous-même est d’abord intérieure, votre entourage ne va pas tout de suite s’en rendre compte. Et il va continuer à agir comme il l’a toujours fait. C’est-à-dire en s’attendant à ce que vous réagissiez comme vous l’avez toujours fait jusqu’à présent.
Vous allez donc avoir besoin de vous affirmer auprès d’eux, pour mettre en place quelques ajustements. En d’autres termes, c’est le moment d’oser être soi… plus seulement dans votre tête, mais devant les autres ! Sortie de zone de confort garantie !!!
De plus, cette phase d’affirmation de soi s’étend aussi à votre quotidien. Car en vous aimant de plus en plus, vous allez aussi remarquer certains aspects de votre vie qui ne vous correspondent plus : travail, loisirs, habitudes, relations, vêtements, logement, etc.
Par conséquent, il est possible que vous entriez dans une nouvelle étape de votre vie, plus alignée à celle que vous êtes et plus épanouissante. Et grâce à ce travail que vous aurez fait sur vous-même, vous pourrez aborder ces changements de vie de façon plus sereine.
Merci à tous pour votre lecture !
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Et vous, pourquoi est-ce important pour vous de développer l’amour de soi ? Venez partager votre expérience en commentaires !
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