7 clés sur la connaissance de soi, apprendre à se connaître soi-même et créer une vie épanouissante, source de joie et de paix intérieure.
Développement personnel

Comment apprendre à se connaître

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Hello chères Audacieuses ! Saviez-vous qu’une lectrice sur deux me dit avoir des difficultés à vivre sa vie sur mesure à cause d’un manque de connaissance de soi ? Si c’est votre cas, j’ai une bonne nouvelle pour vous. Parce qu’apprendre à se connaître soi-même c’est accessible à tout le monde ! Et je vous confie dans cet article les clés pour mieux se comprendre dès maintenant.

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Amour, travail, abondance… Découvrez LA raison n°1, et très peu connue, qui vous empêche de vivre la vie que vous voulez (et comment y remédier).

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Pourquoi apprendre à se connaître

Avant de voir les 9 clés pour mieux se connaître, peut-être vous demandez-vous pourquoi vous devriez faire cet effort ?

Comme je le dis souvent, c’est en nous reconnectant à ce que nous sommes profondément, notre 💎Essentiel, que nous créons une vie épanouissante et pleine de sens. Une vie sur mesure.

Ou en d’autres termes :

Mieux vous vous connaissez et mieux vous savez ce que vous voulez dans la vie.

Il vous est donc plus facile de faire des choix alignés à ce que vous êtes. Tout en laissant de moins en moins l’avis des autres influencer vos décisions.

Les signes d'un manque de connaissance de soi

À l’inverse, moins vous vous connaissez et plus vous risquez de vous tromper dans vos décisions, voire de laisser les autres ou « la vie » décider pour vous.

Par conséquent, vous vous retrouvez dans des situations de ce genre :

  • Vous passez d’un objectif à un autre, sans jamais trouver satisfaction.
  • Vous faites beaucoup d’efforts pour peu ou pas de résultats (autrement dit : vous pédalez dans la semoule 😂).
  • Vous ne savez pas ce que vous voulez dans la vie.
  • Vous avez une sensation de vide, un manque de sens.
  • Vous avez l’impression de jouer un rôle avec les autres.
  • Vous ne trouvez pas votre place.
  • Vous vous retrouvez régulièrement dans les mêmes situations insatisfaisantes (échecs amoureux, professionnels, etc.).
  • Vous perdez progressivement votre joie de vivre.
  • Etc.

Ce qui cause une mauvaise connaissance de soi

Pour moi, apprendre à se connaître est notre principale mission de vie. Et la manière de se découvrir et construire une vie en accord avec ce que nous sommes devrait être enseignée aux enfants dès leur plus jeune âge.

Malheureusement, l’école nous a plutôt appris à rentrer dans le moule. Et nos parents, malgré tout leur amour, ne risquent pas de nous transmettre ce qu’ils ne savent pas toujours faire eux-mêmes.

Voilà pourquoi, faute de « mode d’emploi », un grand nombre de personnes vit leur vie en répondant aux attentes de leur entourage et/ou de la société, sans se demander quelles sont leurs envies.

Jusqu’au jour où la coupe est pleine. Et on décide de se donner les moyens d’approfondir sa connaissance de soi.

Mais comment faire ? C’est ce que nous allons voir maintenant.

Retrouvez 8 clés pour apprendre à se connaître plus bas.

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9 Clés essentielles pour apprendre à se connaître

Apprendre à se connaître en prenant du recul régulièrement

C’est la 1ère habitude que je vous invite à adopter dès aujourd’hui. Elle vous permettra de :

  • Prendre réellement les commandes de votre vie ;
  • Découvrir qui vous êtes ;
  • Savoir ce que vous voulez ;
  • Apprendre de vos erreurs et échecs ;
  • Vérifier régulièrement que vous êtes sur la bonne voie (celle qui vous rend heureuse) ;
  • Et ajuster vos actions, si besoin.

Pour ça, offrez-vous un moment chaque jour ou chaque semaine et commencez à tenir un journal.

>>> Article en lien : Comment tenir un journal personnel

Vous y noterez ce qui se passe dans votre vie, vos projets et objectifs du moment, vos difficultés, vos réussites, comment vous-vous sentez, ce que vous aimez, etc. Et tout ce qui vous passe par la tête.

En complément, je vous suggère aussi de tester le « mood tracker », du bullet journal. C’est un outil simple et facile à faire, qui vous aidera à suivre vos humeurs et mieux vous connaître.

>>> Article en lien : Comment faire un mood tracker (ou suivi d’humeur)

Mieux se comprendre en s'éveillant à son pouvoir créateur

Par ailleurs, pour mieux se connaître il est nécessaire de comprendre comment on fonctionne. Et s’il n’y avait qu’une chose à retenir de cet article c’est que chaque être humain, qu’il en soit conscient ou pas, est le créateur de sa vie.

Vous créez votre réalité.

Mais qu’est-ce que ça veut dire vraiment ?

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C’est à dire que votre quotidien est le reflet de ce qui se passe EN vous. C’est le principe de la loi de l’attraction.

>>> Article en lien : Comment utiliser la loi de l’attraction

Et même si la plupart des choses qui se passent EN vous sont inconscientes, elles influencent votre comportement et vos choix dans TOUS les aspects de votre vie :

  • Votre niveau de bonheur général ;
  • Votre rapport aux hommes ;
  • Aux femmes ;
  • Votre féminité ;
  • Votre travail ;
  • L’argent ;
  • Votre famille ;
  • Votre manager ;
  • Vos employés ;
  • Votre gouvernement ;
  • Votre corps ;
  • Vos loisirs ;
  • L’endroit où vous vivez ;
  • Ce que vous mangez ;
  • Votre spiritualité ;
  • Etc.

Ainsi, toute votre vie est basée sur ce qui se passe EN vous.

Par conséquent, quand tout « roule » en vous sur un thème en particulier, vous créez des situations agréables et satisfaisantes sur ce même thème. Et quand vous êtes en conflit intérieur sur un sujet en particulier, vous créez des situations conflictuelles, insatisfaisantes et décevantes sur ce même sujet.

Mais pourquoi avons-nous des conflits intérieurs ? Et surtout, comment s’en défaire pour vivre une vie plus épanouissante ??? Pour ça, il est nécessaire de parler des croyances.

Comprendre l'impact de vos croyances sur vos décisions

Je ne m’étendrai pas sur les croyances parce que j’en parle suffisamment dans ma formation gratuite « 3 Secrets Pour Une Vie Sur Mesure« .

Et pour comprendre comment elles orientent vos choix et créent des conflits intérieurs, je vous invite à vous inscrire gratuitement. Vous y trouverez des vidéos et exemples précis :

>>> Recevoir la formation gratuitement

J’ajoute juste que si vous voulez apprendre à vous connaître, je vous incite vivement à suivre la formation 😉.

Mieux se connaître en trouvant sa mission de vie

N’avez-vous jamais eu la sensation d’être sur Terre pour une raison particulière, sans vraiment arriver à savoir laquelle ?

Apprendre à se connaître c’est aussi savoir pourquoi vous êtes en vie. Pour ça, vous pouvez vous mettre sur la piste de votre mission de vie (ou mission d’âme). Cette démarche vous apportera plus de sens au quotidien et un sentiment de paix intérieure et de joie de vivre.

>>> Article en lien : Comment trouver sa mission de vie

Se demander ce qui motive vos choix et objectifs

Ensuite, la 5ème clé pour apprendre à se connaître est de toujours vérifier vos motivations quand vous faites un choix ou que vous fixez un objectif.

Pour ça, posez-vous simplement la question : Pourquoi est-ce que je veux ça ?

Par exemple :

  • Vouloir une promotion pour que votre famille vous approuve.
  • Rechercher une relation amoureuse parce que vous ne vous sentez pas complète par vous-même.
  • Vouloir une grande maison pour frimer auprès de votre entourage.

Bien-sûr, il n’y a rien de mal à vouloir une promotion, une relation amoureuse ou une maison ! Mais vous demander pourquoi vous voulez ces choses, c’est aussi apprendre à vous connaître.

Parce que, dans un premier temps, vous découvrez quelles sont vos motivations profondes.

Est-ce que vos désirs viennent d’un besoin de validation extérieure ou de la peur (créateurs d’insatisfactions et déceptions) ? Ou viennent-ils d’une recherche d’épanouissement personnel (créateurs de joie et de paix intérieure) ?

Et dans un second temps, vous pouvez choisir en conscience les désirs et objectifs qui émanent d’une recherche d’épanouissement et construisent petit à petit votre vie sur mesure.

Apprendre à se connaître en suivant sa voix intérieure

Vous l’aurez compris, approfondir sa connaissance de soi nécessite d’être à l’écoute de ce qui se passe en vous.

Pour ça, vous pouvez explorer votre inconscient, vos croyances et vos motivations, dont nous avons parlé plus haut. Et vous pouvez aussi vous ouvrir à votre guidance intérieure, souvent appelée votre petite voix intérieure.

Car bien souvent, nos erreurs de parcours et nos difficultés à savoir ce que nous voulons viennent moins d’une méconnaissance de soi et plus d’un manque d’écoute de cette guidance intérieure.

Ne vous est-il jamais arrivé d’être attirée par une activité ou un projet, mais d’avoir toutes sortes de raisons pour ne pas suivre cette petite voix intérieure ? C’est trop risqué, je suis trop jeune, je suis trop vieille, je n’ai pas d’argent, je n’ai pas de temps, je n’y arriverai pas, ça n’est pas réaliste, etc.

Il vous appartient donc de vous reconnecter à cette guidance, qui a deux sources complémentaires : votre être profond (votre âme) et ce qui est plus grand que vous (l’Univers ou la Vie ou Dieu).

Ce qui émane de votre être profond ce sont les désirs qui vous apporteront un sentiment d’accomplissement, de joie et de paix intérieure. Vous les trouverez en vous mettant à l’écoute de vos rêves.

>>> Article en lien : 5 étapes pour vivre ses rêves

Et la guidance qui vient de l’Univers, vous apprendrez à l’écouter en développant votre spiritualité. Cette guidance est aussi créatrice d’accomplissement, de joie et de paix intérieure.

>>> Article en lien : 10 façons de favoriser votre éveil spirituel

Augmenter la connaissance de soi grâce au féminin sacré

Chacun d’entre nous porte une énergie féminine et une énergie masculine en soi, indépendamment de notre sexe ou notre orientation sexuelle. Et explorer ces parts de nous est une magnifique façon d’apprendre à se connaître.

C’est pourquoi je partage 7 façons de renouer avec votre puissance féminine dans un article complet.

>>> Article en lien : Comment renouer avec son féminin sacré

Se connaître soi-même en passant à l'action (même quand on n'est pas sûre de soi)

Que les choses soient claires chère Audacieuse, l’introspection et les clés évoquées plus haut améliorent rapidement la connaissance de soi. Mais je dirais que c’est 50% de la solution.

Les autres 50% c’est sortir du canapé et passer à l’action. Surtout si vous n’êtes pas sûre de ce que vous voulez !

Parce que tout ce que vous ne connaissez pas (encore) sur vous-même se trouve en dehors de votre zone de confort.

Alors testez de nouveaux loisirs, goûtez de nouveaux plats, visitez de nouveaux endroits, faites de nouvelles rencontres, apprenez de nouvelles compétences, etc.

Car c’est aussi par l’expérience que vous apprendrez à vous connaître.

Suivre un cours sur la connaissance de soi

Enfin si vous voulez être guidée dans votre cheminement, toutes les clés pour apprendre à vous connaître sont abordées dans ma formation complète “Apprendre À S’Aimer”.

Vous pouvez découvrir le programme et les témoignages des membres en suivant ce lien :

>>> Découvrir la formation “Apprendre À S’Aimer”

Merci à toutes pour votre lecture !

💬💬💬

Et vous, avez-vous l’impression de mal vous connaître ? Venez partager votre avis en commentaires.

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