Plus que de simples lectures, ces ressources m’ont apporté les prises de conscience nécessaires à la découverte de mon 💎 Essentiel. Chacun d’entre eux a contribué à la création de ma vie sur mesure. Ce sont de vrais déclencheurs de mieux-être profond et durable. Et je suis sûre qu’ils vous aideront à votre tour à créer votre vie sur mesure !

Ici, vous ne trouvez pas de livres feel-good, mais des ouvrages concrets, susceptibles de changer votre vie (si vous les appliquez 😉).

Ne soyez pas étonnées de voir certaines lectures dans plusieurs rubriques. C’est que ces livres ont quelque chose à vous apporter dans plusieurs domaines. Par exemple, apprendre à organiser votre maison vous aidera aussi à gagner du temps.

Bonnes lectures !

Le Miracle Morning, de Hal Elrod

Développement personnel, bien-être, minimalisme... Plus que de simples lectures, ces ressources sont de vrais déclencheurs de mieux-être profond et durable. Je vous les recommande donc chaleureusement.

Le Miracle Morning, c’est commencer votre journée par la chose la plus importante : votre bien-être et développement personnel. Je n’ai jamais été plus en forme et autant avancé sur mes objectifs personnels et professionnels que depuis que j’ai adopté la célèbre méthode de Hal Elrod.

Sa bonne humeur et son assurance communicatives sauront vous motiver et vous donneront envie de vous lever pour votre premier Miracle Morning avec la même excitation qu’un enfant le matin de Noël.

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 La Femme Optimale, de Miranda Gray

Et si vous appreniez à aimer votre cycle menstruel ? L’auteure, Miranda Gray a créé ce programme en 28 jours pour que chaque femme redécouvre sa connexion étroite à la nature et la lune.

Très concret, il vous accompagnera au quotidien pour vous apprendre à apprivoiser et exploiter les différentes énergies de votre cycle pour optimiser votre bien-être et votre développement personnel.

>>> Acheter La femme optimale – Un programme en 28 jours pour découvrir les énergies créatrices du cycle féminin et s’épanouir 👍

Changer D’Alimentation, du Pr Joyeux

Un livre dense, que vous lirez probablement au fur et à mesure de vos besoins. C’est ma référence en matière d’alimentation saine et garante de bonne santé.

Tout y est abordé : quels aliments privilégier, la conservation, la préparation,  les boissons, les régimes, le lien entre cancer et certains produits, etc.

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Nourritures vraies, les aliments comme remèdes, de Taty Lauwers

Cette auteure m’a été recommandée par ma naturopathe. Dans ce livre qui s’adresse aux débutants, vous trouverez quels aliments utiliser pour combattre le stress, l’inflammation, etc. Ainsi que des recettes faciles d’accès et adaptées selon votre régime alimentaire (omnivore, végétarienne, végétalienne).

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Le Guide Du Végétarien Débutant

Pdf offert par l’Association Végétarienne de France, pour apprendre les bases de l’alimentation végétale, saine et équilibrée.

>>> Télécharger gratuitement

La Femme Optimale, de Miranda Gray

Et si vous appreniez à aimer votre cycle menstruel ? L’auteure, Miranda Gray a créé ce programme en 28 jours pour que chaque femme redécouvre sa connexion étroite à la nature et la lune.

Très concret, il vous accompagnera au quotidien pour vous apprendre à apprivoiser et exploiter les différentes énergies de votre cycle pour optimiser votre bien-être et votre développement personnel.

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Anatomie De L’esprit, le sens psychologique et énergétique des maladies – de Caroline Myss

Caroline Myss est une intuitive médicale reconnue. Elle est souvent consultée en dernier recours, par les patients dont la médecine moderne n’arrive pas à expliquer la maladie.

Le travail de Caroline Myss ne se substitue pas au traitement médical traditionnel, il le complète.

Dans son ouvrage, nous apprenons comment nos maladies trouvent leur origine dans un déséquilibre énergétique causé par nos difficultés psychologiques et émotionnelles. Et surtout, comment y remédier de façon holistique. Ce livre est une aide à la guérison, comme à la prévention.

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Comment Se Faire Des Amis, de Dale Carnegie

Ne vous faites pas avoir par ce titre un peu niais. Dans ce livre, vous trouverez de nombreux conseils pour approcher les autres, entamer une conversation, être appréciée, etc. Ces conseils vous seront utiles dans la vie personnelle, autant que professionnelle.

>>> Acheter Comment se faire des amis 👍

Comment Se Faire Des Amis, de Dale Carnegie

Ne vous faites pas avoir par ce titre un peu niais. Dans ce livre, vous trouverez de nombreux conseils pour approcher les autres, entamer une conversation, être appréciée, etc. Ces conseils vous seront utiles dans la vie personnelle, autant que professionnelle.

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Ce Que L’Argent Dit De Vous, de Christian Junod

Quel tabou que l’argent ! Pourtant, il est aussi important de comprendre sa relation à l’argent que d’apprendre à le gérer. Dans cet ouvrage super facile à lire, vous trouverez de nombreux exercices et exemples pour vous y aider.

Je ne suis pas devenue millionnaire depuis que j’ai lu ce livre (et ça n’est pas son but). Par contre, j’ai soigné ma peur du manque. Ce qui m’a grandement aidée à me lancer dans entrepreneuriat.

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La Magie du Rangement de Marie Kondo

Développement personnel, bien-être, minimalisme... Plus que de simples lectures, ces ressources sont de vrais déclencheurs de mieux-être profond et durable. Je vous les recommande donc chaleureusement.

Marie Kondo n’est pas minimaliste à proprement parlé. Mais sa méthode très concrète de tri et de rangement vous aidera à désencombrer votre logement de fond en comble. C’est celle que j’ai appliquée chez moi pour mon désencombrement. Et je n’ai jamais connu le fameux effet rebond depuis (le désordre qui envahit à nouveau ton nid douillet).

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Entretien Avec Mon Évier, La Méthode FlyLady de Marla Cilley

FlyLady est le surnom de la créatrice de la méthode Marla Cilley. Celle-ci vous guide pas à pas, vers une vie mieux organisée et plus épanouissante.

Sa philosophie : prendre d’abord soin de vous, pour pouvoir prendre soin des autres et de votre intérieur. On y parle tâches ménagères, planification, désencombrement. Mais aussi procrastination, perfectionnisme, etc. Ne réduisez donc pas FlyLady à une simple technique pour faire le ménage ! Les effets vont beaucoup plus loin. Parce que c’est en reprenant le contrôle chez vous que vous reprenez votre vie en main !

(Personnellement, je ne suis pas une adepte de la méthode. C’est Peggy, une lectrice qui m’en a parlé. Flylady a changé sa vie, c’est pourquoi je le partage ici. Et vous trouverez son témoignage dans un article du blog).

>>> Acheter Entretien Avec Mon Evier, La Méthode Flylady 👍

L’Art de l’Essentiel de Dominique Loreau

Développement personnel, bien-être, minimalisme... Plus que de simples lectures, ces ressources sont de vrais déclencheurs de mieux-être profond et durable. Je vous les recommande donc chaleureusement.

Si vous voulez aller plus loin que simplement désencombrer votre logement et faire de la simplicité un véritable art de vivre, Dominique Loreau est l’auteure qu’il vous faut. Vivant au Japon depuis plus de 20 ans, vous trouverez dans son livre une méthode de tri, mais aussi de nombreuses anecdotes et références sur la culture nippone et sa philosophie.

Son approche est plus axée sur la sélection d’objets essentiels et de qualité. C’est grâce à lui que j’ai découvert le minimalisme. Et si vous êtes en quête de plus de simplicité dans votre vie, je vous le recommande vivement.

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Lune Rouge, de Miranda Gray

Dans ce livre, Miranda Gray explique les différentes phases du cycle menstruel, les énergies que ces phases libèrent et leurs influences sur notre vie. Elle passe aussi en revue les différents archétypes féminins à travers les contes et la mythologie.

C’est une approche passionnante du cycle féminin, qui devrait être enseignée à tout les femmes.

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Gardiennes De La Lune, de Stéphanie LaFranque et Vic Oh

Ce livre est un condensé d’informations sur le cycle lunaire. C’est un retour aux sources, une reconnexion à notre nature et notre « magie ».

Dans la première partie, vous trouverez toutes les explications sur les phases de la lune, leur influence sur votre énergie et votre humeur, un protocole pour suivre ces énergies au quotidien et le lien entre la lune, l’astrologie et votre thème astral. La seconde partie du livre est ensuite dédiée au « voyage avec la lune ». C’est-à-dire que l’auteure décrit les différentes énergies lunaires pendant 12 mois.

C’est donc un ouvrage qui pourra vous guider tout au long de l’année : à chaque début de mois, pleine lune et nouvelle lune.

>>> Acheter Gardiennes de la lune 👍

Le Pouvoir Du Moment Présent, d’Eckhart Tolle


Ce livre et moi c’est toute une histoire. J’ai dû l’acheter en 2015, je crois. Et à cette époque, impossible de le lire ! Je m’endormais systématiquement au bout de quelques minutes 😂. Comme quoi, quand notre inconscient et notre égo ne sont pas prêts à être bousculés, ils trouvent toujours un moyen de nous empêcher d’évoluer !

Heureusement, j’ai repris sa lecture quelques temps après. C’est un livre très dense en enseignements, que vous pourrez lire et relire souvent.

Vous y trouverez comment vous ancrer dans la seule réalité qui existe : le moment présent. Beaucoup de réconfort et de paix de l’esprit à la clé de cette lecture.

>>> Acheter Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel 👍

Intuitions, du Dr O’Hare et J-M Phild

Dans cet ouvrage, les auteurs passent en revue les différentes formes de perceptions et intuitions. Puis proposent des exercices simples et concrets, basés sur la cohérence cardiaque, pour exercer vos intuitions et les développer. Enfin dans une dernière partie, ils proposent un protocole pour solliciter vos intuitions lorsque des choix de vie se présentent à vous.

>>> Acheter Intuitions : Apprenez à écouter, votre voix intérieure, pour prendre de meilleures décisions 👍

Le Pouvoir Du Moment Présent, d’Eckhart Tolle


Ce livre et moi c’est toute une histoire. J’ai dû l’acheter en 2015, je crois. Et à cette époque, impossible de le lire ! Je m’endormais systématiquement au bout de quelques minutes 😂. Comme quoi, quand notre inconscient et notre égo ne sont pas prêts à être bousculés, ils trouvent toujours un moyen de nous empêcher d’évoluer !

Heureusement, j’ai repris sa lecture quelques temps après. C’est un livre très dense en enseignements, que vous pourrez lire et relire souvent.

Vous y trouverez comment vous ancrer dans la seule réalité qui existe : le moment présent. Beaucoup de réconfort et de paix de l’esprit à la clé de cette lecture.

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Magical Timing, de Diane Ballonad Rolland

Un livre concret et facile à lire. Vous y trouverez une première partie pour vous interroger sur votre rapport au temps et comprendre pourquoi vous avez du mal à prendre du temps pour vous. Puis une seconde partie pour mettre en pratique les conseils donnés. Et enfin, une dernière partie qui récapitule rapidement tous les points importants du livre, que vous pourrez lire et relire pour ancrer tes nouvelles habitudes.

 >>> Acheter Magical Timing 👍

 
Entretien Avec Mon Évier, La Méthode FlyLady de Marla Cilley

FlyLady est le surnom de la créatrice de la méthode Marla Cilley. Celle-ci vous guide pas à pas, vers une vie mieux organisée et plus épanouissante.

Sa philosophie : prendre d’abord soin de vous, pour pouvoir prendre soin des autres et de votre intérieur. On y parle tâches ménagères, planification, désencombrement. Mais aussi procrastination, perfectionnisme, etc. Ne réduisez donc pas FlyLady à une simple technique pour faire le ménage ! Les effets vont beaucoup plus loin. Parce que c’est en reprenant le contrôle chez vous que vous reprenez votre vie en main !

(Personnellement, je ne suis pas une adepte de la méthode. C’est Peggy, une lectrice qui m’en a parlé. Flylady a changé sa vie, c’est pourquoi je le partage ici. Et vous trouverez son témoignage dans un article du blog).

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