


Comment s’initier à la pleine conscience
Hello chères Audacieuses ! La pleine conscience. Tout le monde en a entendu parlé mais finalement, peu de personnes savent vraiment de quoi il s'agit. En...

Comment retrouver du temps libre de qualité
Hello chères Audacieuses ! Cette semaine, je m'adresse à vous qui voudriez tant vous reposer, créer votre vie sur mesure, vous remettre au sport, lire,...

7 solutions naturelles et efficaces pour gérer son stress
Hello chères Audacieuses ! J'ai une petite question pour vous. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senties zens ? Si vous vous dites...

Comment le yoga peut améliorer votre vie
Hello chères Audacieuses ! Que diriez-vous d'améliorer votre santé physique et mentale, tout en apportant plus de sens et de conscience à votre vie ?...

L’huile essentielle de lavande : bienfaits et utilisations
Hello chères Audacieuses ! Et si nous parlions d'aromathérapie ? Et en particulier d'un produit qui m'est tellement indispensable que je l'emporte même...

35 façons de prendre soin de soi
Hello chères Audacieuses ! Qui a quelques minutes pour prendre soin de soi aujourd'hui ? Oui, oui. Pas besoin d'y passer des heures pour nourrir votre...

5 solutions concrètes pour gagner du temps au travail
Hello chères Audacieuses ! Vous l'avez peut-être déjà remarqué, le bien-être au travail est un sujet que j'affectionne particulièrement. Pourquoi ?...

Suis-je égoïste de prendre soin de moi ?
Hello les Audacieuses ! Cette semaine j'ai envie de vous faire déculpabiliser. Parce que nous sommes toutes les mêmes. Nous nous sentons coupables dès...

L’art de la relaxation
En tant qu'Audacieuse, vous avez décidé de créer votre vie sur mesure et de vous délester de ce qui vous empêche d'avancer dans vos projets. C'est...