Comment le bullet journal peut vous aider à organiser et planifier votre quotidien. Et comment l'utiliser pour vous motiver et atteindre vos objectifs
S'organiser

S’organiser avec un bullet journal

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Hello les Audacieuses ! Vous aussi vous avez des vertiges rien qu’en pensant à votre to-do de la rentrée ? Pas de panique ! Parce que cette semaine, je vous propose de reparler de mon outil d’organisation préféré : le bullet journal. Et plus particulièrement, je vous explique comment l’utiliser pour organiser votre quotidien et suivre vos objectifs pour ne plus vous sentir débordée.

Bullet Journal, qu’est-ce que c’est ?

Le bullet journal est un système d’organisation entièrement personnalisable. Si vous n’en avez jamais entendu parler, je vous invite à lire cet article dans un premier temps. Le bullet journal permet, entre autre, d’organiser et planifier votre quotidien à court, moyen et long terme. De plus, il facilite le suivi de vos projets et objectifs. Si vous débutez, je vous conseille de commencer par les bases. Puis c’est à l’utilisation que vous verrez comment adapter votre bullet journal à vos besoins.

Organiser votre quotidien

A long terme

Le futur log fait partie des premières pages créées du bullet journal. Celui-ci vous permet de noter les rendez-vous prévus longtemps à l’avance et les dates à retenir, comme les anniversaires par exemple.

A moyen terme

La monthly est une page dédiée à un seul mois. Pour commencer, reportez-y les rendez-vous et les anniversaires que vous avez notés dans votre futur log. Puis complétez-la au fil du temps et des rendez-vous que vous fixez. En fonction de votre emploi du temps de ministre ou pas, votre monthly peut prendre une à deux pages.

Dans la photo ci-dessous, vous voyez que Kara, du blog Boho Berry, utilise un code couleur pour distinguer ses rendez-vous privés, professionnels, familiaux, etc. Elle y note aussi sa to-do du mois et une citation qui l’inspire.

A court terme

Sur le même principe que précédemment, la page weekly sert à planifier votre semaine. Pour ma part, elle est beaucoup moins détaillée que celle de la photo ci-dessous. En effet, elle se limite à une liste de tâches et rendez-vous.

Par ailleurs, je ne fais pas de weekly systématiquement pour deux raisons. Premièrement, je trouve que c’est une répétition de ce que j’ai déjà noté dans mon monthly. Et deuxièmement, ça me fait une liste de tâches tellement longue que c’en est assez démotivant. Toutefois, ça n’est que mon avis et peut-être en ferez-vous une meilleure utilisation que moi.

Je préfère de loin la dayly, qui comme son nom l’indique sert à planifier votre journée. Les daylies sont créées au jour le jour, idéalement la veille au soir en prévision de la journée à venir.

Vous y notez vos rendez-vous et tâches de la journée bien sûr. Mais vous pouvez aussi y ajouter tout ce que vous voulez. Par exemple, dans la photo ci-dessous, vous voyez qu’Elodie du blog Soho Hana y fait le suivi quotidien du nombre de verres d’eau qu’elle boit. De mon côté, j’y inscris mon intention pour la journée et parfois une phrase inspirante dont je veux me souvenir. Enfin pour ne rien vous cacher, je fais aussi un petit dessin très basique qui symbolise un événement marquant de ma journée. Ces dessins n’améliorent en rien mon organisation et je dessine assez mal, mais les souvenirs qu’ils évoquent me font sourire quand je feuillette mon bujo… Oui je sais, je suis une vraie fleur bleue 🙂

Suivre vos objectifs grâce aux trackers

En plus de vous aider à vous organiser, le bullet journal vous permet de suivre de façon très visuelle l’avancée de vos objectifs et de vos projets. Vos objectifs ne sont plus seulement de belles paroles, mais ils prennent forme dans vos trackers. Ainsi, rien que le fait de les voir quotidiennement est une des clés pour garder votre motivation et d’aller jusqu’au bout des défis que vous vous lancez.

De manière générale, nos bonnes résolutions consistent soit à perdre une habitude soit à en acquérir une nouvelle. Les trackers du bullet journal vont vous permettre de suivre si vous vous y tenez. Vous pouvez les rassembler sur une seule page ou créer une page dédiée pour les objectifs particulièrement importants pour vous.

Ci-dessous, vous voyez que Kara a choisi de suivre mensuellement tous ses trackers sur une seule page. Elle fait donc une marque de couleur à chaque fois qu’elle accomplit son habitude. Vous voyez aussi son mood tracker au bas de la page. Le mood tracker vous permet de suivre votre humeur du jour en attribuant une couleur par émotion. En l’occurrence, Kara le fait deux fois par jour.

Ci-dessous voici un autre exemple de mise en page dédiée à un seul tracker. Elodie a créé un suivi très visuel de son challenge 52 semaines. Pour ce challenge, elle a prévu de mettre de côté 1€ la première semaine, puis 2€ la seconde, 3€ la troisième. Et ainsi de suite jusqu’à la cinquante-deuxième semaine. Et pour chaque somme épargnée, elle n’a plus qu’à colorier ou cocher la bulle correspondante.

15 idées de trackers

Je crois que nous pourrions trouver autant de trackers qu’il y a de personnes sur terre. En voici quelques uns susceptibles de vous donner des idées :

  • se lever tous les matins à 7h
  • faire 15 minutes de méditation tous les jours
  • faire 1 heure de sport tous les mardi et jeudi
  • Désencombrer 1 pièce tous les weekends
  • lire 1 livre par semaine
  • arrêter de fumer (vous cochez chaque jour passé sans cigarette)
  • réviser 2 heures tous les weekends
  • épargner 100€ par mois
  • manger sainement tous les jours
  • arrêter de boire de l’alcool
  • désencombrer 1 objet par jour
  • passer 21 jours de suite sans faire de shopping
  • faire le miracle morning
  • prendre 20 minutes par jour pour votre développement personnel
  • manger végétarien un jour par semaine

Votre tracker dépend évidemment de l’objectif que vous vous êtes fixé. Par conséquent, plus votre objectif est clair et plus facilement vous trouvez le tracker qui lui convient. C’est pour cette raison qu’avant de vous lancer « à l’aveugle » dans un nouveau défi, je vous invite à lire l’article comment fixer et atteindre vos objectifs. Ainsi, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour réussir.

L’un de mes trackers favori est le mood tracker, celui qui sert au suivi de votre humeur. Bien utilisé, il vous permettra de faire de belles découvertes sur vous. J’ai d’ailleurs écrit tout un article pour vous aider à créer votre mood tracker simple et efficace.

Pour finir, sachez que vous trouverez de nombreuses idées de trackers et de mise en page sur mon tableau Pinterest.

 

Et vous, quels sont vos outils d’organisation de prédilection ?

N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaires !

 

Comment le bullet journal peut vous aider à organiser et planifier votre quotidien. Et comment l'utiliser pour vous motiver et atteindre vos objectifs


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7 Comments

  1. J’utilise aussi beaucoup le BuJo surtout les parties monthly et daily, ainsi que les tracjkers, mais pour la rentrée comme je me suis achetée l’agenda Mr Wonderful, je pense que je vais utiliser le BuJo surtout pour les trackers et les collections.
    Tu peux le retrouver ici si tu veux :
    https://eclatdesoit.wordpress.com/2017/03/29/decoration-du-bullet-journal/

  2. Je n’ai pas forcément d’organisation mais je pense que je vais de plus en plus me tourner vers le BuJo et puis ça fait un superbe cadeau de rentrée 😉

    1. Merci pour ton passage sur le blog Lowentia !
      Tu as raison, la rentrée c’est l’occasion de repartir sur de bonnes bases. Je ne peux que t’inciter à te lancer. Tu verras, le bujo est vraiment très efficace.
      Bises

  3. Bonjour,
    J’étais de passage, je viens de commencer à préparer mon premier bujo et je commence en septembre. Merci pour les idées de trackers.
    Bises

    1. Merci pour ton passage et bon bujotage !
      Bises

  4. Je suis moi aussi entrain de commencer un Bujo afin de donner plus d’ordre à ma vie, et je me demander qu’est ce qu’un morning miracle ?

    1. Merci Lucie de ton passage sur le blog !
      Le Miracle Morning n’est pas lié au bullet journal à la base. C’est une méthode de développement personnel inventée par Hal Elrod. Le principe est de te lever chaque matin un peu plus tôt que d’habitude pour prendre du temps pour toi : méditation, sport, écriture, lecture, visualisation, affirmations… Et certaines utilisent leur bullet journal pour faire leur suivi.
      Pour en savoir plus je t’invite à lire le livre de Hal Elrod « Miracle Morning »
      Bises
      Cécile

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