Passage à vide : comment retrouver sa motivation
Hello chères Audacieuses (et Audacieux) ! Vous vivez un passage à vide et cherchez une solution rapide pour retrouver sa motivation ? Que ce soit au travail, en couple ou dans la vie en général, traverser un passage à vide n’est jamais agréable. Voici donc 10 étapes à suivre pour retrouver son énergie et sa […]
Comment prendre soin de soi cet été : 23 idées fraîches à tester
Hello chers Audacieuses (et Audacieux) ! Vous cherchez des idées fraîches pour prendre soin de soi cet été ? Et sans que ça soit trop compliqué à faire ? Ça tombe bien ! J’ai plein d’astuces simples pour profiter des beaux jours, se ressourcer et faire le plein de vitalité pour la rentrée. Y’a plus […]
10 exercices de développement personnel pour bien débuter
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Parce qu’il est parfois difficile de savoir par où commencer, je vous propose une sélection de 10 exercices de développement personnel pour les débutants. Ces exercices vous permettront de poser les bases du développement personnel, pour mieux soutenir votre épanouissement et créer la vie que vous aimez. Les bases […]
Comment ne plus se sentir perdu dans sa vie
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous vous demandez quoi faire pour ne plus se sentir perdu dans sa vie ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul ! Et il n’y a pas une semaine qui passe sans que l’un d’entre vous me dise « Céciiiiile, je me sens perdu…« . C’est pourquoi dans ce nouvel article, je […]
10 bonnes raisons de faire un travail sur soi même
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous vous demandez pourquoi et comment faire un travail sur soi même ? Je vous propose alors de voir ensemble 10 bonnes raisons de travailler sur soi. Puis, par quelles étapes commencer un travail sur soi. Qu’est-ce que faire un travail sur soi même ? Faire un travail sur […]
Comment surmonter une déception (amoureuse, pro, amicale…)
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Pas facile d’être déçu de quelqu’un ou quelque chose. C’est pourquoi je vous propose 4 étapes à suivre pour surmonter une déception amoureuse, professionnelle, amicale ou autre. Afin de faire des déceptions une expérience constructive et continuer à aller de l’avant. Qu’est-ce qu’une déception La déception est un sentiment […]
Comment dépasser sa peur de passer à l’action
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez décidé qu’il est temps d’oser et passer à l’action ? En général, c’est là que vous me répondez « oui, mais j’ai peur… de changer, d’échouer, de faire différemment », etc. Ça serait dommage d’en rester là, non ? Dans cet article, je vous propose de voir comment dépasser […]
Comment se tirer les cartes avec un oracle
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous voulez savoir ce que l’avenir vous réserve ? Voici un article pour ceux qui veulent apprendre la cartomancie. Et plus précisément, comment se tirer les cartes soi-même en utilisant un oracle. Mon expérience avec les oracles et la divination C’est drôle parce que, bien que je vienne d’une […]
Comment rester zen pendant les fêtes de fin d’année
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous commencez à stresser en voyant les fêtes de fin d’année qui arrivent ? Moi aussi ! Mais pourquoi donc est-ce parfois si stressant de se retrouver en famille à Noël ? Dans cet article, je vous propose quelques idées pour rester zen pendant les fêtes de fin d’année. […]
Comment passer une bonne nuit et bien dormir
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Saviez-vous que veiller à la qualité de votre sommeil est une façon simple est rapide d’améliorer votre santé et bien-être ? C’est pourquoi je vous propose de vérifier que vous appliquez bien ces quelques conseils pour passer une bonne nuit et vous assurer de bien dormir. Puis en fin […]
Comment travailler son intuition facilement
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Et si vous pouviez prendre des décisions et suivre votre voie plus facilement dans la vie ? Pour y arriver, nous sommes tous dotés d’une capacité souvent sous exploitée : l’intuition. C’est pourquoi je vous propose aujourd’hui 6 exercices pour travailler son intuition facilement. Ainsi que quelques conseils accumulés […]
Comment augmenter son taux vibratoire
Hello chères Audacieuses et Audacieux ! Qui a envie d’augmenter son taux vibratoire par ici ? Vous ? Ça tombe bien, moi aussi ! C’est pourquoi j’ai appris à le mesurer pour tester ce qui le fait augmenter ou baisser. Et vous savez quoi ? Ma petite expérience m’a apporté quelques surprises !!! Dans cet […]
Comment profiter de la vie et vivre sans regret
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez l’impression de passer à côté du meilleur ? Je vous propose alors 8 clés d’évolution pour commencer à profiter de la vie dès maintenant et vivre sans regret. Ça veut dire quoi profiter de la vie Avant de voir comment faire pour profiter de la vie, je […]
Comment reprendre sa vie en main en 9 étapes
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Qui a l’impression de subir sa vie par ici ? Parfois ? Tout le temps ?! Quel que soit votre âge, vous trouverez dans cet article 9 étapes pour avoir le déclic et reprendre sa vie en main. Ces étapes sont tirées de mon expérience et celle des personnes […]
Méditation paix intérieure : 10 minutes pour lâcher prise
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Retrouvez ici une méditation de paix intérieure. Ces 10 minutes de méditation guidée gratuite aideront à calmer son esprit et retrouver sa sérénité, dans les moment où on se sent submergée par les évènements et le quotidien. Qu’est-ce que la paix intérieure La paix intérieure c’est cette sensation de […]
Comment trouver la paix intérieure et la sérénité
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous vous demandez comment trouver la paix intérieure quand rien ne va dans votre vie ou autour de vous ? Dans cet article, je vous propose 5 techniques à essayer pour calmer son esprit et retrouver sa sérénité en quelques minutes. Ainsi que 7 voies à explorer sur le […]
Journaling : comment tenir un journal personnel
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous vous demandez comment tenir un journal personnel ? C’est en 2017 que je me suis remise au journaling et cette habitude ne m’a plus quittée depuis. Dans cet article, je vous propose donc de faire le point, pour écrire un journal intime de façon efficace et créer votre […]
Féminin sacré : comment renouer avec sa puissance féminine
Hello chères Audacieuses ! Et si ce qui vous manquait pour déployer votre plein potentiel c’était de renouer avec votre féminin sacré ? Dans cet article, je vous propose d’explorer votre énergie féminine. Puis voir comment déployer cette puissance féminine dans notre monde moderne. Et vous verrez qu’incarner la puissance du féminin au quotidien est […]
10 clés pour trouver le grand amour
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous êtes célibataire et vous rêvez de trouver le grand amour ? Vous n’êtes pas la seule ! C’est une question qui m’a été posée par un lecteur dernièrement. J’en profite donc pour faire le point sur les meilleures façons d’attirer l’amour de sa vie. Et ainsi, vous préparer […]
Que faire quand on manque de confiance en soi
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Si vous vous demandez comment créer sa vie sur mesure quand on manque de confiance en soi, cet article est pour vous ! Parce que vous êtes nombreuses à estimer que vous avez besoin de reprendre confiance, je vous ai préparé 3 exercices à faire quand on manque d’assurance, […]
Comment trouver sa mission de vie en 3 questions
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! N’avez-vous jamais eu la sensation d’être sur Terre pour une raison particulière, sans vraiment arriver à savoir laquelle ? Dans cet article, je vous pose 3 questions pour trouver sa mission de vie ou mission d’âme. Et donner encore plus de sens à sa vie. Qu’est-ce qu’une mission de […]
Comment utiliser la loi de l’attraction
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Saviez-vous que, même si vous n’en avez jamais entendu parlé, vous êtes en train d’utiliser la loi de l’attraction en ce moment ? Aussi appelée loi d’attraction, pouvoir de l’intention, cocréation spirituelle ou encore manifestation spirituelle, je vous propose de faire le point sur cette loi universelle. Et apprendre à l’utiliser […]
Comment apprendre à se connaître
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Saviez-vous qu’un lecteur sur deux me dit avoir des difficultés à vivre sa vie sur mesure à cause d’un manque de connaissance de soi ? Si c’est votre cas, j’ai une bonne nouvelle pour vous. Parce qu’apprendre à se connaître soi-même c’est accessible à tout le monde ! Et […]
Comment changer de vie avec succès
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez envie de changer de vie ? Que vous ayez 30 ans, 40 ans ou 50 ans, je vous propose de faire le point sur les questions à vous poser et les pièges à éviter pour prendre un nouveau départ aussi sereinement que possible. Dans cet article, vous […]
Comment méditer en pleine conscience
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Qui a envie de lâcher prise quelques minutes et s’offrir un moment de paix dans sa journée ? Dans cet article, vous trouverez 9 conseils pour méditer en pleine conscience. Ou, si vous le souhaitez, vous pouvez écouter immédiatement la méditation guidée de pleine conscience offerte à la fin […]
Cours de développement personnel : comment bien choisir
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Il n’y a rien de plus frustrant que de s’investir dans un cours de développement personnel pour se rendre compte qu’on s’est trompée. Afin de vous éviter toute déception, je vous propose de faire le point parmi les offres de formation, coaching et cours en épanouissement personnel proposées sur […]
5 étapes pour vivre ses rêves (pour de vrai)
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! N’avez-vous jamais rêvé d’un travail passionnant, d’une grande maison de famille, de vacances de luxe, de trouver l’amour ou tout simplement d’être heureuse ? Tout le monde rêve. Mais comment passer du fantasme à la réalité et réaliser ses rêves ? Dans cet article, je vous livre mes 5 […]
Comment renforcer son ancrage spirituel
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Connaissez-vous le point commun entre votre vie sur mesure et un arbre ? Les 2 ont besoin de s’appuyer sur des racines solides pour s’épanouir 😉. C’est pourquoi je vous invite à prendre quelques minutes pour s’ancrer. Et avant d’essayer le rituel d’ancrage à la fin de cet article. […]
Que faire quand on s’ennuie : 25 idées à tester
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous êtes en panne d’idées de choses à faire quand on s’ennuie ? Félicitations ! Oui, je vous félicite parce qu’à l’époque où tant de personnes manquent de temps, vous faites parties de celles qui ont du temps libre. Quel bonheur, n’est-pas ? Mais que faire quand on s’ennuie […]
10 façons de favoriser votre éveil spirituel
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Ça fait longtemps que je veux vous parler de spiritualité sur le blog ! Pourtant, j’ai repoussé le moment. Parce que le sujet est encore tellement tabou en Occident. Mais vous êtes aussi nombreuses à me dire que vous aimeriez donner plus de sens à votre vie. Et apporter plus […]
Pourquoi le développement personnel ne marche pas
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez lu des tas d’articles et livres en développement personnel et vous avez l’impression que rien ne marche ? Avant de jeter l’éponge et risquer de passer à côté d’une vie plus épanouissante, je vous propose de faire le point sur ces 6 raisons qui font que le […]
Développement personnel : comment être libre
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! N’avez-vous jamais rêvé de dire m…. à votre chef et de gagner au loto pour faire ce que vous voulez, quand vous le voulez et comme vous le voulez ? Dans ce cas, il est probable que vous ayez des envies de liberté. Et ça tombe plutôt bien parce […]
Comment créer votre tableau de visualisation
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez entendu parler du tableau de visualisation (ou encore vision board ou tableau de développement personnel) et aimeriez bien comprendre à quoi ça sert et comment créer le vôtre ? C’est l’occasion de faire le point sur le sujet. Alors, prête à réaliser vos rêves ? Qu’est-ce qu’un tableau […]
7 solutions pour arrêter de procrastiner
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous en avez marre de remettre au lendemain vos projets personnels ou professionnels ? Et cherchez comment faire pour arrêter de procrastiner ? Et si vous testiez ces 7 solutions contre la procrastination ? Qu’est-ce que la procrastination La procrastination, c’est l’art de remettre au lendemain nos projets et […]
Prendre sa vie en main avec FlyLady
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Faites-vous partie de ces personnes qui aimeraient bien consacrer du temps à leur développement personnel, mais qui sont trop débordées pour ça ? Alors vous êtes au bon endroit ! Parce que nous allons parler d’une méthode très concrète, qui a permis à des milliers de femmes de reprendre […]
Comment s’initier à la pleine conscience
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! La pleine conscience. Tout le monde en a entendu parlé mais finalement, peu de personnes savent vraiment de quoi il s’agit. En discutant autour de moi, je me suis même aperçue que certains en ont une image totalement idéalisée. Un savant mélange des films 7 Ans Au Tibet et […]
6 conseils pour retrouver la joie de vivre
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Pas facile de relever la tête quand on déprime et qu’on n’a plus envie de rien. Pourtant rassurez-vous, retrouver la joie de vivre est à la portée de toutes. Bien entendu, je ne vous dis pas que c’est facile et sans efforts. Mais si vous avez 3 petites minutes […]
5 astuces pour se lever tôt et dire adieu aux réveils difficiles
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine, j’ai un aveux à vous faire. Parce que, moi qui vous parle régulièrement de patience et de bienveillance, il y a une chose qui me fait perdre mon sang froid. Cette chose, c’est la sonnerie du réveil matin que je déteste depuis mon entrée à l’école primaire. […]
Améliorez votre vie grâce aux affirmations positives
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Je fais souvent référence aux affirmations positives dans les coachingsque je vous propose. Mais comment ça marche ? Et comment créer des affirmations positives efficaces et parfaitement adaptées à votre situation ? Il était temps de leur consacrer un article, non ? « Abracadabra, ma vie est parfaite ! » Oui, […]
J’ai choisi d’être heureux. Et après ?
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez sûrement déjà lu quelque part que le bonheur ça se choisit. Il y a 3 siècles, Voltaire disait déjà qu’il avait choisi d’être heureux parce que c’est bon pour la santé (ce que de nombreuses études ont confirmé depuis). Mais une fois qu’on a choisi d’être heureux, […]
Comment retrouver du temps libre de qualité
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine, je m’adresse à vous qui voudriez tant vous reposer, créer votre vie sur mesure, vous remettre au sport, lire, etc. mais qui n’avez pas une minute à vous consacrer. Sachez que la lecture de cet article vous aidera à retrouver des centaines d’heures de temps libre par […]
Affirmation de soi : et si vous osiez ?
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Bon maintenant que nous avons bien cogité grâce aux articles précédents et que vous êtes devenues expertes en estime de soi, il est temps de passer à l’action, non ? Autrement dit, de passer à la 3ème étape pour retrouver confiance en soi : l’affirmation de soi. Jusqu’à maintenant, […]
Comprendre et améliorer l’estime de soi
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Que diriez-vous d’oser enfin être vous-même et mener votre vie comme vous l’entendez ? Sans rester bloquées par la peur de l’échec ou celle du jugement des autres ? Pour cela, je vous propose de parler d’estime de soi. De comprendre comment elle se construit et pourquoi elle a […]
3 étapes pour retrouver confiance en soi
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Dites-moi, vous est-il déjà arrivé de regretter quelque chose ? Comme ne pas oser demander une promotion ou postuler à un job qui pourtant vous intéresse ou encore ne pas oser avouer à quelqu’un que vous êtes folle de lui ? Bien sûr, ce qui est fait est fait. […]
7 solutions naturelles et efficaces pour gérer son stress
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! J’ai une petite question pour vous. À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senties zens ? Si vous vous dites que ça fait bien trop longtemps, vous êtes au bon endroit ! Parce que cette semaine, je partage mes solutions naturelles préférées pour gérer son stress. […]
Méthode Konmari : mon bilan 3 ans après
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Déjà 3 ans que j’ai appliqué la méthode Konmari chez moi ! En y repensant, depuis ce premier désencombrement ma vie s’est considérablement améliorée. Et je suis persuadée que c’est en partie grâce à Marie Kondo et son livre La Magie du Rangement, qui ont été le point de […]
Je ne sais pas ce que je veux !
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! « Des conseils, de la motivation, de l’action. On trouve tout sur Libère ta Vie. Mais à quoi ça sert si je ne sais pas ce que je veux ? » Ça, c’est une super question qu’une lectrice m’a posée dernièrement ! Et bien que j’y fasse allusion dans certains articles, […]
Mes meilleures pratiques bien-être et santé au naturel
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Savez-vous que de bonnes habitudes bien-être et santé contribuent autant à notre bonheur que nos efforts en développement personnel ? Et depuis le temps que je me penche sur le sujet, j’ai testé un grand nombre de conseils bien-être ! Cette semaine, je vous partage donc mes pratiques bien-être […]
30 jours pour vivre le moment présent
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine, je vous invite dans un endroit fait de joie et de quiétude. Un endroit unique que vous pourrez retrouver dès que vous le souhaitez, voire même y élire domicile : le moment présent. Le moment présent, c’est l’ici et maintenant. Et si vous avez déjà essayé de […]
Réalisez vos objectifs grâce aux trackers du bullet journal
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Que celle qui n’a jamais déclaré qu’elle arrête de fumer / se remet au sport / adopte une morning routine pour abandonner quelques semaines plus tard lève la main… Personne ? Je m’en doutais. D’ailleurs, je vous avoue que de mon côté je m’y suis reprise à 3 fois […]
Comment créer vos routines bien-être
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Avec nos emplois du temps pleins à craquer, nous avons souvent le sentiment de courir d’une activité à une autre. Tout en jonglant entre les petits et gros imprévus. D’ailleurs, ne vous arrive-t-il jamais de vous coucher en vous disant que vous avez tout fait sauf ce que vous […]
Que faire quand le doute s’empare de vous
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Le connaissez-vous celui qui s’invite dans votre tête sans y avoir été invité ? Pourtant, il n’y a pas si longtemps vous vous sentiez sur la bonne voie. Vous suiviez votre plan et avanciez avec bonheur dans vos projets. Et voilà le doute qui pointe le bout de son […]
Comment le yoga peut améliorer votre vie
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Que diriez-vous d’améliorer votre santé physique et mentale, tout en apportant plus de sens et de conscience à votre vie ? Sachez que c’est ce que le yoga peut vous offrir. Et cette semaine, je souhaitais partager avec vous en quoi cette pratique millénaire a changé ma vie. Et […]
Comment faire de la solitude votre alliée
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous arrive-t-il de vous sentir seule ? Après une séparation amoureuse, il n’est pas rare de souffrir de solitude. D’autant plus que notre société a franchement tendance à stigmatiser les pauvres célibataires. Alors, si votre gorge se serre lorsque vous rentrez dans votre appartement vide. Ou si vous ne supportez plus […]
L’obstacle n°1 entre vous et votre vie de rêve
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine j’avais envie de parler du principal obstacle qui se met entre nous et notre vie de rêve. La raison principale qui fait que certaines d’entre nous désespèrent de ne pas voir leur vie changer malgré leur désir. Et bien-sûr, je voulais aborder la solution pour dépasser cet […]
30 jours de gratitude
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Suite à l’article sur la gratitude, une lectrice m’a fait remarquer que ça n’est pas facile de trouver des idées à noter tous les jours. Je comprends, ça n’est pas évident au début. Mais quel dommage de renoncer à une pratique si simple et bénéfique. Heureusement, des idées j’en […]
Comment faire face au changement
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine, j’ai été contactée par une lectrice qui se sentait perdue face à plusieurs changements dans sa vie. Et je me suis dit qu’elle ne devait pas être la seule dans cette situation. Perte de votre emploi, de votre maison, séparation amoureuse, etc. C’est vrai que quand un […]
Comment apprendre à s’aimer soi-même
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Et si nous parlions d’amour ? Non, je ne vous parle pas du prince charmant. Mais de vous. Et de combien il est parfois difficile de s’accorder tout l’amour de soi que nous méritons. Pourtant nous le savons bien : pour construire des relations et une vie épanouissantes, il […]
Pourquoi et comment pratiquer la gratitude
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Me croiriez-vous si je vous disais qu’il existe un moyen facile, efficace et gratuit pour vous sentir plus heureuses ? Ça vous paraît trop beau pour être vrai ? Pourtant, pratiquer la gratitude peut changer radicalement votre façon de voir la vie. On essaie ? Pourquoi pratiquer la gratitude […]
L’huile essentielle de lavande : bienfaits et utilisations
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Et si nous parlions d’aromathérapie ? Et en particulier d’un produit qui m’est tellement indispensable que je l’emporte même en voyage dans mon petit sac à dos : l’huile essentielle de lavande. Qu’est-ce que l’aromathérapie L’aromathérapie, c’est l’usage thérapeutique des extraits aromatiques des plantes grâce aux huiles essentielles. Celles-ci sont […]
Mes 3 échecs préférés (et comment rebondir)
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous est-il déjà arrivé de vous planter grave ? D’être à côté de la plaque ? Et de vous ramasser totalement ? Et bien rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule ! Cette semaine je partage avec vous mes 3 échecs préférés. Oui, je dis bien préférés parce que derrière […]
30 jours pour adopter votre Morning Routine
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Ravie de vous retrouver pour ce premier article de l’année ! Je vous souhaite que cette année vous apporte l’énergie et la persévérance nécessaires pour concrétiser vos rêves. Pour cela, j’avais envie de partager avec vous une habitude matinale que j’ai prise et qui me donne une pèche et […]
Comment appliquer vos bonnes résolutions
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! C’est la tradition, avec la nouvelle année viennent les bonnes résolutions ! J’adore ce moment où, la bouche encore pleine de bûche au chocolat et de champagne, nous jurons que nous allons suivre un régime, nous remettre au sport, lire tous les jours, apprendre une nouvelle langue, devenir une […]
5 mauvaises raisons de ne pas se mettre au Bullet Journal
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Faites-vous partie de ces femmes intéressées par le bullet journal, mais qui n’ont pas assez de temps pour ça ? Qui le trouvent trop compliqué ? Ou encore qui ne savent pas dessiner ? Et bien réjouissez-vous car vous n’avez pas besoin de tout ça pour commencer un bullet journal […]
52 citations pour booster votre vie
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Avez-vous remarqué le pouvoir que certaines citations peuvent avoir sur nous ? Il semble que ces quelques mots bien choisis suffisent à réveiller notre âme et chatouiller nos rêves. C’est pourquoi cette semaine, je vous ai concocté une petite liste de 52 citations inspirantes et motivantes. À consommer sans […]
27 idées de cadeaux minimalistes pour Noël
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! J’ai du mal à réaliser que Noël est déjà dans 1 mois, pas vous ? Pourtant c’est bien ça ! Et entre les cadeaux à recevoir et ceux à offrir. Les fêtes de fin d’année sont une saison difficile pour les minimalistes ! C’est pourquoi j’ai pensé à vous […]
Comment planifier votre semaine
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous arrive-t-il de vous dire « Waouh ! Qu’est-ce que j’ai fait déjà la semaine dernière ? » ou « Mais où est passé le temps ?! ». Effectivement, il passe si vite que nous voilà un beau jour à nous dire « Mince, j’ai déjà 30 ans ! Comment c’est possible ? ». Pourtant […]
5 films à voir pour vous donner des ailes
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Comme je vous le dis souvent, il est primordial de prendre du temps pour découvrir des choses nouvelles, expérimenter et sortir de votre zone de confort. C’est la base pour toutes celles qui veulent créer leur vie sur mesure. Mais parfois nous avons aussi besoin d’une petite pause. Alors […]
35 façons de prendre soin de vous
Hello chères Audacieuses ! Qui a quelques minutes pour prendre soin de soi aujourd’hui ? Oui, oui. Pas besoin d’y passer des heures pour nourrir votre bien-être. La preuve, voici 35 façons de prendre soin de soi au quotidien. Laquelle allez-vous essayer ? 35 façons de prendre soin de soi Épinglez cet article sur Pinterest […]
5 solutions concrètes pour gagner du temps au travail
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous l’avez peut-être déjà remarqué, le bien-être au travail est un sujet que j’affectionne particulièrement. Pourquoi ? Parce notre vie professionnelle est très souvent vécue comme une source de stress importante. Et le manque de temps y est pour beaucoup. Alors comment faire pour ne plus vous sentir débordée au […]
La phrase anti-bonheur que nous disons toutes
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! N’avez-vous jamais prononcé ces 3 mots ? Cette toute petite phrase anti-bonheur qui plombe tout vos efforts pour créer votre vie sur mesure ? Vous ne voyez pas de quoi je parle ? Laissez-moi vous mettre dans le contexte. Ces derniers temps, vous sentez que vous n’avez pas le […]
Créer un mood tracker efficace pour votre bullet journal
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous ai-je déjà dit à quel point j’adoooore mon bullet journal ? Je m’y suis mise il y a 2 ans. Et plus le temps passe, plus je l’adapte à mes besoins et plus il est le reflet de ma vie et de ma personnalité. Car non seulement il […]
10 leçons que j’apprends en voyage
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Pour celles qui sont abonnées à la newsletter, vous savez déjà que je suis partie passer 3 mois en Asie. J’ai toujours rêvé de faire un grand voyage, tout en ayant une « bonne raison » de ne pas le faire (pas de congés, pas d’argent, pas envie de partir seule). […]
Comment s’organiser avec un bullet journal
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous aussi vous avez des vertiges rien qu’en pensant à votre to-do list du moment ? Pas de panique ! Parce que cette semaine, je vous propose de reparler de mon outil de planification préféré : le bullet journal. Et plus particulièrement, je vous explique comment vous organiser avec […]
Comment atteindre vos objectifs
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous aussi vous avez envie de vous lancer de nouveaux défis ? Régulièrement nous ressentons le besoin d’un nouveau départ et prenons de bonnes résolutions. Et pourtant quelques semaines plus tard, nous voilà revenues à nos vieilles habitudes. Mais pourquoi perdons-nous notre motivation en cours de route ? Comment mettre […]
Beauté : Comment utiliser les huiles végétales
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Savez-vous comment je fais pour remplacer la crème pour le corps, le visage, l’après-shampoing, etc. ? La solution à la fois simple, minimaliste, naturelle, zéro déchet et économique, c’est de les remplacer par une huile végétale. Oui, oui, une seule et même huile pour tout faire. Alors comment utiliser […]
7 bonnes raisons d’avoir un Bullet Journal
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous est-il déjà arrivé d’avoir une idée et de vous rendre compte que vous n’avez rien pour la noter ? Ou encore d’écrire votre to-do list de la journée sur le premier morceau de papier qui traînait par là et de ne plus remettre la main dessus 5 minutes […]
Que faire quand on n’est pas heureuse au travail
Hello chères Audacieuses ! Avez-vous l’impression de ne vivre que pour vos weekends ? A quand remonte la dernière fois que vous êtes allée travailler avec le sourire ? Passez-vous la journée à attendre l’heure de la débauche ? Si vous répondez oui à une ou plusieurs de ces questions, il y a fort à parier […]
Et si c’était la crise de la trentaine ?
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Ma vie ne me ressemble pas complètement, je ne me retrouve pas (ou plus) dans mon travail, je voudrais être plus épanouie, je n’ai pas de passion, j’ai l’impression de m’être laissée porter, etc. N’avez-vous jamais prononcé ces mots ? Pour ma part, je ne compte plus les discussions que […]
Suis-je égoïste de prendre soin de moi ?
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine j’ai envie de vous faire déculpabiliser. Parce que nous sommes toutes les mêmes. Nous nous sentons coupables dès que nous prenons un peu de temps pour nous, alors que nous avons « tellement de choses importantes à faire« . Et bien j’ai un scoop pour vous ! Prendre soin […]
7 bonnes raisons d’être Audacieuse
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous arrive-t-il parfois d’avoir la désagréable impression de passer à côté de votre vie et de ne pas être la personne que vous voudriez être ? Et si pour une fois vous vous écoutiez ? N’est-ce pas le signal qu’il est temps d’être plus audacieuse ? Attention, être audacieuse […]
L’art de la relaxation
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez décidé de créer votre vie sur mesure et de vous délester de ce qui vous empêche d’avancer dans vos projets ? C’est excitant n’est-ce pas ? Vous vous sentez pousser des ailes ? Oui ! Mais il faut bien l’admettre, vous vous sentez aussi un peu stressés ! […]
Pourquoi vous allez aimer avoir peur
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous n’avez jamais ressenti ce petit pincement à la poitrine lorsque vous pensez à un projet ? Vous en avez envie, vous vous dites pourquoi pas. Et tout à coup cette petite voix intérieure vient freiner vos espoirs. Ce pourrait-il que vous ayez peur ? Je ne parle pas […]
Je choisis d’être heureuse à temps plein
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Qui n’a pas envie d’être heureuse ? Pourtant, s’il est facile de reconnaître une situation qui ne nous convient pas. Combien d’entre nous prennent le temps de se demander comment y remédier ? Si vous aussi vous avez fait le choix audacieux de créer votre vie sur mesure, voici quelques […]
2 minutes par jour pour booster votre forme
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Savez-vous que boire une eau tiède citronnée tous les matins peut significativement améliorer votre forme ? C’est le geste santé et beauté rapide et facile à adopter, qui vous apportera de nombreux avantages. L’eau citronnée pour booster votre vitalité Les bienfaits de l’eau citronnée pour votre forme Le citron est […]
Désencombrer chez soi, désencombrer sa vie
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Je m’appelle Cécile et je suis une ancienne bordélique ! Rangement, minimalisme, désencombrement, organisation, simplicité. Pendant des années je suis passée devant ces ouvrages en me demandant qui sont ces auteurs, ces femmes pour la plupart, qui veulent nous enseigner l’art de faire le ménage. Systématiquement en les voyant […]
Alignement : comment être en accord avec soi
Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Alignement, voilà un mot que je retrouve partout en ce moment. Mais à bien y réfléchir, qu’est-ce que ça veut dire être alignée ? Et comment savoir si nous sommes alignée ou pas ? Pourquoi et comment être alignée avec soi-même Qu’est-ce que l’alignement Vous êtes alignée (ou en […]