5 astuces pour se lever tôt et dire adieu aux réveils difficiles

Hello chères Audacieuses ! Cette semaine, j’ai un aveux à vous faire. Parce que, moi qui vous parle régulièrement de patience et de bienveillance, il y a une chose qui me fait perdre mon sang froid. Cette chose, c’est la sonnerie du réveil matin que je déteste depuis mon entrée à l’école primaire. Mais alors, […]

Améliorez votre vie grâce aux affirmations positives

Hello chères Audacieuses ! Je fais souvent référence aux affirmations positives dans les coachingsque je vous propose. Mais comment ça marche ? Et comment créer des affirmations positives efficaces et parfaitement adaptées à votre situation ? Il était temps de leur consacrer un article, non ?   3 Secrets Pour Créer Votre Vie Sur Mesure […]

Comment faire de la solitude votre alliée

Hello chères Audacieuses ! Vous arrive-t-il de vous sentir seule ? Après une séparation amoureuse, il n’est pas rare de souffrir de solitude. D’autant plus que notre société a franchement tendance à stigmatiser les pauvres célibataires. Alors, si votre gorge se serre lorsque vous rentrez dans votre appartement vide. Ou si vous ne supportez plus d’entendre des […]

L’huile essentielle de lavande : bienfaits et utilisations

Hello chères Audacieuses ! Avez-vous remarqué la nouvelle catégorie Bien-être que je viens d’ajouter sur le blog ? Ainsi, vous retrouverez plus facilement toutes les solutions forme et santé au naturel que j’ai testées et adoptées au fil des années. Et cette semaine, je voulais vous parler d’aromathérapie. Et en particulier d’un produit qui m’est […]

Comment planifier votre semaine

Hello chères Audacieuses ! Vous arrive-t-il de vous dire « Waouh ! Qu’est-ce que j’ai fait déjà la semaine dernière ? » ou « Mais où est passé le temps ?! ». Effectivement, il passe si vite que nous voilà un beau jour à nous dire « Mince, j’ai déjà 30 ans ! Comment c’est possible ? ». Pourtant en apprenant […]

30 jours pour prendre soin de vous

  Retour 30 Jours Pour Prendre soin de vous Quelques minutes par jour pour vous détendre et vous ressourcer Le stress et l’agitation du quotidien vous ont laissées un peu raplapla ces derniers temps ? Vous sentez que vous avez besoin de reprendre en main votre bien-être et retrouver votre vitalité ? Dans ce cas, détendez-vous, calez-vous confortablement dans […]

L’art de la relaxation

En tant qu’Audacieuse, vous avez décidé de mener la vie de votre choix et de vous délester de ce qui vous empêche d’avancer dans vos projets. C’est excitant n’est-ce pas ? Vous vous sentez pousser des ailes ? Oui ! Mais il faut bien l’admettre, vous vous sentez aussi un peu stressée ! Alors pour […]