prendre soin de soi – Libère ta Vie

Conseils pour passer une bonne nuit et bien dormir : comment trouver le sommeil, mieux dormir, créer sa routine du soir et gérer les insomnies.

Comment passer une bonne nuit et bien dormir

4 novembre 2021 Aucun commentaire

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Saviez-vous que veiller à la qualité de votre sommeil est une façon simple est rapide d’améliorer votre santé et

L'huile essentielle de lavande est connue en aromathérapie pour ses propriétés relaxantes. Mais elle a bien d'autres vertus à découvrir dans cet article !

L’huile essentielle de lavande : bienfaits et utilisations

20 janvier 2018 Aucun commentaire

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Et si nous parlions d’aromathérapie ? Et en particulier d’un produit qui m’est tellement indispensable que je l’emporte même en

35 façons de prendre soin de soi. Comment vous occuper de votre bien-être physique, mental, émotionnel... au quotidien.

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4 novembre 2017 5 commentaires

Hello chères Audacieuses ! Qui a quelques minutes pour prendre soin de soi aujourd’hui ? Oui, oui. Pas besoin d’y passer des heures pour nourrir

Les huiles végétales, la solution à la fois simple, minimaliste, naturelle, zéro déchet et économique pour une peau et des cheveux beaux et en bonne santé

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22 juillet 2017 8 commentaires

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Savez-vous comment je fais pour remplacer la crème pour le corps, le visage, l’après-shampoing, etc. ? La solution à

Nous nous sentons coupables dès que nous prenons un peu de temps pour nous. Et bien j'ai un scoop pour vous ! Prendre soin de soi c'est important

Suis-je égoïste de prendre soin de moi ?

6 mai 2017 6 commentaires

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Cette semaine j’ai envie de vous faire déculpabiliser. Parce que nous sommes toutes les mêmes. Nous nous sentons coupables

Quelques minutes de relaxation suffisent pour vous sentir plus reposée, plus détendue, plus productive et mieux concentrée

L’art de la relaxation

22 avril 2017 Aucun commentaire

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Vous avez décidé de créer votre vie sur mesure et de vous délester de ce qui vous empêche d’avancer

boire une eau tiède citronnée tous les matins peut significativement améliorer votre forme. C'est le geste santé et beauté rapide et facile à adopter

2 minutes par jour pour booster votre forme

1 avril 2017 2 commentaires

Hello chers Audacieuses et Audacieux ! Savez-vous que boire une eau tiède citronnée tous les matins peut significativement améliorer votre forme ? C’est le geste